mend0za: (Default)


В 2008 году повредил #коленки неправильными занятиями спортом. Тренер по дзю-дзюцу дал в течении месяца на каждой тренировке выпрыгивание из сэйза в киба-дачи и назад. С тех оно дико болело, доходило до того что не мог заснуть ночью - страшно ныли колени.

В итоге начал пить хондропротекторы - Глюкозамин+Хондроитин+МСМ и они возвращали качество жизни к норме. Например крутое лекарственное средство (не пищевая добавка):



Временами боли в коленях возвращаются. Естественно оно же отбивается и на занятия #karate.

Пару недель назад случайно забрёл на статьи, посвящённые упражнениям для больных коленей. В принципе - значительная часть этих упражнений в том или ином виде присутствует в стандартных разминках каратэ. Но сразу бросилось в глаза - что в моих тренировочных программах отсутствуют махи в достаточном объёме. Хотя у профессиональных инструкторов они таки есть. Добавил баллистическую растяжку , по 2 цикла (3 маха x 15р + 4 маха Х 15 раз) в каждой тренировке. Везде где её не было, или не хватало.

Субьективно - чувствую что стало сильно лучше чем в августе. Несмотря на то, что в отпуске я почти не тренировался. Продолжаю наблюдать организм.
mend0za: (sanker)
Нокауты, фингалы, ката, кумитэ - на любой вкус.
В фокусе внимания - наши выступающие и наши же болельщики (которые занимаются в тех же группах в том же зале).



by Игорь Шкиль (СК "Сэнкё"), за что ему огромное спасибо.
mend0za: (sanker)

В продолжении к анонсу http://mend0za.livejournal.com/69517.html

Проездом из Барселоны (Embedded Linux Con Europe https://events.linuxfoundation.org/events/embedded-linux-conference-europe) в Мюнхен (Electronica2012 - http://www.electronica.de/ ) принял участие в NSKF Euro Cup 2012 ( http://euro2012.nskf.by ) в составе очень широкой сборной клуба "Сэнкё" (Минск). Мы выставили всех: детей, взрослых,  параолимпийцев физкультурников-программистов и проф-спортсменов.

Мои результаты (в 3 категориях):
Командное кумитэ: 4-е место (из 8 команд) в состава команды IT-физкультурников клуба "Сэнкё" (два боя, 1 выиграл, 1 проиграл)

Ката: 9-16 место в ката (1 выиграл, 1 проиграл)

Индивид. кумитэ: 2 круг вылетел (1 выиграл, 1 проиграл)


NSKF EURO CUP 2012

Эпический бой Team Kumite: NSKF-Polska vs Sanker (Minsk). К шоку самих спортсменов из ПВТ и их тренеров - мы прошли поляков, и попали в полуфинал.

NSKF EUROCUP 2012, team kumite

Красивая девушка из Польши собрала всё золото в ката и кумитэ в 18+.
NSKF EURO CUP 2012, awarding 

Рефлексии:

Мой тренер (Пятько П.С.) выпал в нерастворимый осадок и люто захохотал, когда задроты-программисты (Itransition, Intetics, SaM Solutions) прошли поляков и в итоге стали 4-ми. Мы сами тоже дико хохотали.

Основная задача, получить спаринговую практику, полностью выполнена. У каждого по 4 боя.

By the way - Минская Федерация Каратэ (МФК) и входящие в неё клубы -  полностью забрала мужское кумитэ 18-39 лет, в личном и командном разделах, все комплекты медалей вчистую.

Фото с фингалом - coming soon. За фотки большое спасибо Сергею Панасюку и Związku Sportowemu Karate Shotokan NSKF Polska

mend0za: (karate)
Все желающие приглашаются завтра (11 ноября, воскресенье) на Велодром, Минск-Арена. После 11 утра.

Там вы получите уникальную возможность увидеть, как меня пиздят, в составе сборной спортсменов и физкультурников СК "Сэнкё" (Минск). Выступаю  в 3 разделах (ката - технические комплексы, кумитэ (драка) индивидуальная и командная). 
 
Подробно о мероприятии http://euro2012.nskf.by/, называется пафосно, NSKF Euro Cup 2012, но фактически стилевой междусобойчик в расширенном составе. Чего стоит хотя бы факт, что я включён в сборную Беларуси от федерации NSKF Belarus, что является ржакой отдельной. Но съэкономил 15 евро на взносе.

Сейчас поеду на регистрацию участников. 

UPDATE: [livejournal.com profile] inhate , (между нами - большой специалист по фотографированию каратизма, сами натренировали), ожидается для запечатления нас, любимых, в зеркалке.

В целом месяц ноябрь крайне томный. Выступаю на Euro NSKF проездом из Барселоны в Мюнхен. LinuxConE (Барселона), Electronica2012 (Мюнхен). 
mend0za: (sanker)

Бодрячком, пацанчики!
Радость экзаменатора
Весёлый экзаменатор



И другие бодрые фотки с квалификационного экзамена на пояса 24 декабря 2011.
mend0za: (karate)
Спешу рассказать о себе - мягкий, белый и пушистый.

Мягкий - потому что в щитках.
Белый - потому что кимоно.
Пушистый - пострижен машинкой с насадкой 9мм.




А что лицо страшное - по ноге больно бьют это неважно. Зато богатый внутренний мир.
mend0za: (karate)
Один из ребят, время от времени занимавшийся в моей группе, сейчас ездит по миру. В настоящее время он во Вьетнаме.

Отчёт о поисках настоящих вьетнамских боевых искусств прилагается (орфография автора сохранена):


Бля, это было как в хуевом китайском боевике.
Захожу в клуб - смотрю какието низкорослые косые качки качают мускулы на тренажерах.
здароваюсь. хуе-мое туда-сюда, хочу вовинам и вообще нужен файтинг. Качки на меня пыряться, долго втыкают. Зовут главного файтера.
Главный файтер пыхтя и корчясь выползает из под штанги(раза в 2 меньше той, что я качаю для разминки ), идет на на меня широко расставив предплечия, подергивает мышцами в грудной клетке. Угрожающе на меня смотрит, причем пытается смотреть сверху вниз, хотя он ростом мне чуть выше плеча :), че-то верещит на кроличьем языке. 'А ю суа онт фатин?' - переводит другой качок, начинают всячески меня отговаривать. Я не отговариваюсь.

Выходим на ковер. качек принимает дику-позицию для файтинга, затем неуклюже подпрыгивает и неспеша летит на меня выстовив вперед ногу аки Тринити.
Я с перепугу отскакиваю в сторону, но далеко отскочить не успеваю. Главный файтер цепляется за мою руку и падает кверху жопой. вскакивает, типа ничего небыло, начинает махать руками, до подбородка достать не может, 'бьет' по животу :) Ваня год назад бил куда сильнее, московская девка, с которой я на Бали познакомился, тоже била сильнее, француженка, которая уебала мне в челюсть в Египте по спавнению с ним - Крутой Уокер из Техаса.

Меня этот цирк перестает прикалывать и я ударяю его голенью в бедро. Главный файтер опускается на коленки и что-то плачит на своем языке. 'Так бить нельзя, потому что это очень больно' обьясняют остальные 'и вобще ты слишком большой, мы не можем с тобой файтинг'. Извиняюсь и тихонько сваливаю.
Через пару часов меня повезут в другую секцию, обещали там нормальный вовинам, а не это шило.

Profile

mend0za: (Default)
mend0za

September 2017

S M T W T F S
     12
3 4 5 678 9
1011 1213141516
17181920212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 22nd, 2017 04:36 am
Powered by Dreamwidth Studios